Pur și simplu amestecă salata și legumele și adaugă o componentă proteică.
Oferă varietate farfuriilor tale prin crearea unor combinații noi și diferite. Aici folosim morcovi răzuiți, salată verde, castravete, ceapă verde, niște ardei iute și baby spanac combinat cu file de vită gătită în sucul propriu.
Am asezonat puțin carnea, am învelit-o în folie de aluminiu și am pus-o în cuptor. Pentru dressing am folosit sos vinegretă.
Ai nevoie de:
- file de vită la cuptor în suc propriu
- morcovi rași
- salată verde
- castraveți
- ceapă verde
- ardei verde
- baby spanac
- sos vinegretă
Dacă nu ai vita în plan sau ai consumat deja o porție în săptămâna aceasta înlocuiește cu altă proteină din plan: pui, curcan, pește.